Extracto dual, dosis y por qué el frasco importa menos que el número
Agua, alcohol y las dos familias de compuestos que no se extraen igual. Cómo leer una etiqueta sin dejarse llevar por el diseño.
Continue readingCultivar en el sur: por qué el clima cambia el extracto
Temperatura, humedad y sustrato no son detalles logísticos: definen el perfil de compuestos del hongo que llega al frasco.
Continue readingCordyceps y café: energía sin el bajón de las once
Por qué mezclar cordyceps con café cambia la curva y no el peak. Lo que dicen los estudios de VO2 máx y lo que no.
Continue readingReishi antes de dormir: adaptógeno, no sedante
La diferencia entre inducir sueño y ayudar a bajar el eje del estrés. Cuándo tomarlo, con qué combinarlo y por qué no funciona la primera noche.
Continue readingMelena de león y NGF: qué muestran los ensayos en memoria
Cuatro estudios en humanos, muestras pequeñas y resultados prometedores. Leímos la letra chica para saber qué esperar en ocho semanas.
Continue readingBeta-glucanos: cómo los hongos conversan con tu sistema inmune
No “suben” las defensas: las modulan. Qué se sabe hoy sobre los polisacáridos del reishi y la cola de pavo, y por qué la dosis importa más que la especie.
Continue readingHello world!
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